減肥

剛剛睇左一個節目，研究為何有些人食極都唔肥，個結論實在是減肥者們的一個悲劇。

那個答案是，當你成年後，基本上體重是不會有什麼大轉變的！無論你多努力去減、或者像節目中那些實驗體般增磅，你的身體基本上會發出一些訊號，令你的體重爬回那個你身體所認為的固定體重的。

研究同時亦都發現一個人在成長期間的體重成長過程，包括了那個人的飲食習慣是有關的，很有可能是一種與生俱來的東西。一個人會否在身體吸收了足夠的營養後繼續進食，是由一種叫FTO基因的東西有關的，這種基因越多的人越容易在營養足夠後繼續向身體發出進食訊號。而一個人而另外雖然這種基因的出現原因未能肯定，但有實驗發現婦女的懷孕時的習慣或是年歲亦會和小孩日後的體重過高與否有直接關係。

而且一個人體內有脂肪細胞，而脂肪細胞會隨著你消化食物和油份而膨脹。一旦膨漲到極點就會變為增多。而這些脂肪細胞一但增多了就無法消除了。

英超半季回首之二

一月二日, 踢了個多鐘頭波。有1g1a, 不錯的成績。( 同場有一班唔知交安定民安隊練緊操, 本來好有衝動入波後走過去扮迪維斯慶祝, 不過最後我既腦前葉都係叫我唔好拿朋友們的面子來較飛 ) 不過過去實在太少運動, 再加上淋了少少雨。今天頭痛得不得了, 成身亦腰酸背痛。幸好休息了一天, 已然恢復了不少。

講埋其他果十幾隊英超啦, 其實雖然我隊隊都有留意下, 但始終係無咁深印象。所以挑d我記得既重點講下啦。

伯明翰：我認為係本地足球盛事啦，有香港人買左隊英超波，重踢得唔錯添，而家係第８，同對上一隊既利物浦差１分。但係楊生好似無諗過要同本地球迷分享，似係想當個人功積多Ｄ。ANYWAY, 隊波既成績真係唔錯。 令人印象深刻d既球員係班尼迪斯d快放同s拿臣d神經刀中距離。 另外防守上亦都失球不多, 除左後衛們做到野之外, 門將祖赫特都係功不可沒既。

般尼：另一對升班馬，呢隊真係名不經傳，但係上到嚟第二場就令曼聯輸波，勁！其實都係穩打穩紮，手上有一球多數就開始守咁既類型既波。唔係話特別凸出，但使用主場優勢，加埋各隊季初都對佢地有少少輕敵，咁就令佢地都有五勝五和既中等成績。

曼城：今年季初發癲咁買人，我直頭唔多記得佢地上年有ｄ咩人。今年實力大進，但成績依然一般。係咪真係要夾呢，班前鋒唔係好夾，後防真係好在有基雲頂頂，高路托尼同尼斯鈺好似都係無乜默契。成村前鋒，輪換都要輪兩三輪先輪到一個，但後衛（佢會用的）卻又少得可憐。都唔知佢地可以點樣夾。

阿士東維拉：季初開得好好，今季仲係Big 4 Killer 添。少左巴利對佢地影響好似唔大，有占士米拿今年突飛猛進同ａ楊兩邊翼做到野。後衛鄧尼同占士哥連斯都守得好穩陣。令佢地響失球甚少的情怳下而家企到響第６位。

熱刺：熱刺今年個情況同維拉有ｄ似，佢地都係隊波既默契同信心都加強左，所以實力亦都加強左，最強緊係入９球果場，迪科爾上晒身，羅比堅尼其實都有場有唔知三定四球。但係總之前鋒實力好強。今年加入既卡蘭積卡又係買得抵，不過我都係鐘意摩迪多ｄ。而家熱刺既整體實力，連埋板凳深度其實同ｂｉｇ４都不惶多讓（一定好過利）。

好了，寫到呢度，其他球隊都係無乜特別感受。概括就算。
愛華頓：跌watt。靠祖奧入到波真係無乜可能。但沙夏同派拿就做到野。好憎費蘭尼，高大衰。
保頓：又係大跌watt，防守好似罷工咁。李青龍可以成為札智星之後另一韓國巨星。
韋根：其實各個球員都好有可塑性，但真係好唔穩定。
樸茅：近況有ｄ起色，但又傳出將會破產，真係命途多舛。
韋斯咸：其實打得唔錯：但係鋒力真係相對較弱。加上主力們經常受傷，所以幾難對強隊作出威脅。
狼隊：可以出晒一隊ｂ隊，深明兵法奧義的領隊。
候城：整體實力較弱，上年僥倖不用降班，今年．．．．．．
史篤城，布力般，新特蘭，富咸等都係有個別球員比較特出。但其他則不對我留下深刻印象。

展望：曼聯衛冕不能。利記重返頭４。車仔奪盃。睇下即將來臨既轉會有無乜野大變更啦。

英超半季回首

過去半季，我第一次這麼緊貼英超聯賽賽事。有一半是因為開始了玩yahoo的足球經理人大賽。
所以除了我所支持的利物浦, 其餘的球隊甚至弱如般尼和樸茨茅夫的賽事我也有觀看。不過今次都係講下big 4 先。

今季車路士終於找回了自己的風格, 開季便一支箭般彈出。雖然近況有點下滑, 但仍然能坐穩頭位, 力壓曼聯。 傷患較少,人腳齊全是他們的其中一個優勢。而且安察落提上場似乎頗能捕捉到球員的最佳位置, 新陣鑽石型中場活用了每個球員的能力。如林伯的後上短傳和中距離, 波肋的出波, 迪高的控球等。

反而上季踢得非常好的紅軍, 沒有了沙比亞朗素和艾比路亞, 真係差了不少。尤其是沒有沙比亞朗素派牌, 要靠兩邊翼帶上去, 但係今年幾個翼位球員都好似唔係好夠信心, 真係帶到上去又好似無乜人頂到, 所以唔係好斬, 又入返去想用短傳, 然後俾人截到。後衛又係好散, 雖然開季有好幾連嬴。 但係托利斯一傷, 好似就入唔到波, 嬴得果一場。希望隨住亞基蘭尼慢慢適應, 可以代替到沙比個位。利華雖然開始打得好返d, 但都係去打馬斯佬既春補算啦。同埋希望巴布打得起啦, 一唔係就買返隻有高d助攻既翼。

曼聯平平穩穩啦, 無左c朗係真係無咁強火力, 少左一點咁, hea碧都係無乜大作為.....其他人真係不得不提傑斯......36歲, 踢得好過好多當打既後生左翼。真係勁!我自己唔鐘意曼都好服佢。

最後都講下阿記, 今年法比加斯又係上晒身, 反而上年好強勢既艾沙皇好多時今年被迫推上一格, 佢又無身位, 所以成日要快射, 但係都算好。買入華美倫真係好抵用, 我fantasy league由第一週用到而家。但係前鋒缺人真係要快d解決, 靠沙皇唔頂得好耐。

2010

2010年第一日, 沒有過份的慶祝, 亦沒有喝得像以往那樣利害。只有一些朋友, 遠遠望著那一棟大廈, 發放出代表著繁華和糜爛的一束束火花。
昨天晚上人頭湧湧。總是好像人人眼望望的。我耳邊響起了那首謝停風的《你看我看你》。我和朋友們和一些新認識的朋友坐船進去南丫島吃了一個幾慳皮的所謂海鮮餐。然後船再駛回維港前, 讓我們倒數。整晚寒風凜凜。吹得我頭也好像要裂開似的。加上喝了少許酒, 回家之前整晚總是好像暈暈的。所以對著別人也好像說不出什麼話來。
望著那些煙火, 跟上年好像是一模一樣的。我自己也是。

不想再想從前了, 只想向著前, 想未來。想突破, 再在突破中再尋突破。基本上, 就是要做一些以往沒有做的事。

“I have to change”, 說出來總是好像很難為情, 也很像隨口說出來的話。所以一直沒有說過, 沒有想過, 但有些事情, 不先試過是不會知道的。

昨天也收到了一份禮物, 總算是一個好開始。一個好的開始, 便是成功的一半, 希望真的如此吧。

有點懷念以前的班主任要我們寫週記。有同學不用心寫, 她還因此而大發脾氣。真是一個好老師。

東亞運後有書節後又到聖誕

東亞運之後已經一過禮拜。

本來很想大數它的不是，但是腦海裡的聲音跟我講叫我反正做了就別這麼怨。我想也是，所以說了一遍也就算了。

網上出現了關於東亞運足球，香港嬴波那場的兩派。一是說香港球迷沒風度，噓足全場，令港人丟假。另一則是說前者沒有足球知識，主場一向如此，全世界皆是。我覺得始終這不是職業性質的比賽，而是under那個假假地都還是有的奧運旗幟，講求體育精神的運動會，作為觀眾，打氣可以，噓則不必吧。（仲要人地都出D U-21既來讓架啦．．．．．．)

有些人說，如果有個主場都不來「噓」下，那要個主場來作什？
那跟據這個說法：
如果有本書俾你溫，你考試都唔溫下，那要本書來作什？
如果有把老牛響手，你都唔去劈友，那要把老牛作什？
如果有個政權響手，又明知官商勾結無人會捉到你，咁都唔官商勾結，咁要個政權來做乜？
如果你住響一個共產既國家，但係竟然係世上貧富最懸殊既地區，咁要共產來做乜？

這些事，都是看有決定權那個做不做的吧了。而做與不做，一念之差。

早幾日去了灣仔書節，買了一些平書。可能是因為看了《Julia vs Julie》的關係，我也買了一套陳夢因先生的《食經》來看，應該不會跟風去一年內做足那些菜，但也會偶爾做做看的。也去了看了一個ｏｋ有趣的講座。買的書也很抵，所以很滿足。

和朋友去踢球，出了不少汗，也是很滿足。可是說起踢球，利物浦近況真是非常差勁，如果１月不買些合用的球員真是不行啊。

聖誕到了，這是我每年都會很開心的日子，希望大家也和我一樣，聖誕快樂。

A week of unexpectation

It's a double feature today. But this entry is gonna be much shorter.

Last week there was quite a lot of stuff that surprises me.

I met a friend from abroad in my part time job. He is French. He made me realize that I hate this job.

I got quite an unexpected job interview, the interview itself was unexpected and the tasks was unexpected. I don't know the result yet but the interview itself was a great experience. It reminded me something important.

A friend came back to Hong Kong without notice. He wanted to join us to watch a soccer game but I couldn't get him a ticket. Only at the last minute a friend offer me an extra ticket, someone I consider surprising in this situation.

On top of these I found out a lot of good entertainment, including some good songs and good movie, and even a good stand-up comedian, which I consider very surprising and enlightening.

EAG

For those of you who are not into sport or Asian affairs. There was a thing called the East Asian game that is held in Hong Kong. So of course there are the Olympics which is the Internatioal game. then you have your Continental sports event like Asian Game or African game. And before you have your national game, somehow in some regions like the East Asia, have its own East Asian Game too.

It is seriously a small event, there are so-called 9 country + regions. But we decided to brag about it. The tagline is "Be a Legend". Not only that, we have to brag about almost everything. The opening ceremony, it's the first one to be held in front of a harbour but not in the main venue, they said it is creative. But it's actually no different to a restaurant to let the guest sit outside the restaurant, because they have to admit that the interior of the restaurant are shit.

But the fact is, almost everyone who are involved in this thing can bring up something that disappointed them. Like the tickets are not being sold at the venue. The volunteers are being taken off dictatively. Or the venue is not matching the architect standard. Non of this thing are seriously a harm to the entire organization. But enough to give a bad impression.

We the Hong Kongers were proudly one of the smartest crowd in the world. Which is why this city was growing so fast in the past. Now we are a bunch of punks who mastered the ass-kissing. (Oh not all of us of coz, just those who headed this thing)

Don't get me wrong I love sport, I love this little event (and when I say little I mean little), I love my city. I just hoped this event was held flawless. less fireworks, better food.